Δευτέρα, 12 Δεκεμβρίου 2011

ΜΑΘΗΜΑ 9ο. ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΜΠΑΛΑΣ KAI ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ

ΣΚΡΙΝΙΝΓΚ (ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ  ΜΠΑΛΑΣ)  
1.   ΟΡΙΣΜΟΣ
Είναι η επιδεξιότητα που επιτρέπει στον παίχτη, όταν οι συνθήκες το επιβάλλουν, να προστατεύει αποτελεσματικά την μπάλα.
2.   ΧΡΗΣΕΙΣ
Η επιδεξιότητα αυτή χρησιμοποιείται όταν ο ποδοσφαιριστής:
Δέχεται μια μεταβίβαση και βρίσκεται με την πλάτη προς την αντίπαλη εστία.
Είναι κάτω από πίεση αντιπάλου και δεν μπορεί να γυρίσει.
Δεν υπάρχει περίπτωση να μεταβιβάσει τη μπάλα.
3.   ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΤΗ
Να κερδίσει χρόνο, για να δοθεί η ευκαιρία στους Συμπαίχτες του να ξεμαρκαρισθούν.
Να ξεφύγει από τη στενή επιτήρηση του αντιπάλου. Αυτό επιτυγχάνεται με "σκρινάρισμα" - προσποίηση και αλλαγή στην κατεύθυνσή του.
4.   ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ
Ο ποδοσφαιριστής πρέπει να τοποθετεί σωστά το σώμα του μεταξύ της μπάλας και του αντιπάλου.
Σ' επαφή με τον αντίπαλο βρίσκεται η πλάγια επιφάνεια του σώματος.
Η μπάλα ελέγχεται πάντοτε με το πόδι που είναι μακριά από τον αντίπαλο και το άλλο
χρησιμοποιείται σαν σημείο στήριξης.



ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ
1.   ΓΕΝΙΚΑ
Είναι η κάλυψη των πραγματικών προθέσεων των ποδοσφαιριστών κατά τη διάρκεια του αγώνα, όσον αφορά ΠΟΥ, ΠΟΤΕ και ΠΩΣ θα μεταβιβαστεί η μπάλα. Είναι βασικό στοιχείο για μια ομάδα. Με τον τρόπο αυτό μπορεί εύκολα να απαλλαγεί από το στενό μαρκάρισμα των αντιπάλων, να δημιουργήσει κενούς χώρους και να αυξήσει τις ευκαιρίες μεταβίβασης. Η ικανότητα αυτή προϋποθέτει μεγάλη επιδεξιότητα και εμπιστοσύνη, για να παρασύρονται οι αντίπαλοι σε λανθασμένες θέσεις.
2.   ΕΙΔΗ ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗΣ
Με τη μπάλα.
Με τη ματιά.
Με το σώμα.
3.   ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗΣ
Επιδεξιότητα, ισορροπία, ευκαμψία, σωματική ευκινησία.
Ακρίβεια και καλό τεχνικό ζύγισμα.
Ευφυΐα, αυτοσχεδιασμό, παρατηρητικότητα, πανουργία και μιμητικό πνεύμα.
Από τα χαρίσματα αυτά, ένα μέρος είναι έμφυτα. Όμως, με τη συνεχή άσκηση, αρκετές από τις ικανότητες αυτές μπορούν να αναπτυχθούν και όταν γίνει συστηματικός συντονισμός όλων αυτών των στοιχείων, να καλυτερεύσει κατά πολύ ο παίχτης.


Ματθαίος Γρηγ. Σκούρας
Διπλωματούχος Προπονητής
Master Στρατηγικών Μελετών
mattheos1@gmail.com






RONALDINHO a psg από bilbruno

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου